- 大吃大喝，您的胃还好吗？ 春节期间，宴席不断，饮食常无节制，人们常常出现胃痛、胃胀、嗳气、反酸等诸多不适。在日常生活里面，我们一定要多重视我们的身体健康出现的各种信号症状，在胃痛、胃区不适的时候，应该及时前往医院就诊，搞清病因。在疾病发作之前，做好预防工作是“高明”的做法。幽门螺旋杆菌知多少？&n 2017-10-18 17:16:35
- 深秋养生护体实用技巧 已入深秋时节，此时节应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，食用低钠盐，同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和蔬菜。 保持适当的体重，特别是肥胖的患者，改变不良的生活方式:戒烟、限酒，保持良好的心理状态， 2017-10-18 17:15:32
- 【秋季养生】六大策略，三大坚持 告别了炎热的夏季步入天高气爽的秋季，季节交替之际很容易导致某些疾病的发生，所以，金秋节气一定要做好充分的准备，运用一定的养生保健方法让自己远离各种疾病的困扰，健康快乐的享受秋天。六大策略1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起 2017-10-18 17:14:08
- 【白露养生】饮食进补注意养肺 白露，这是二十四节气中第15个节气，历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。 白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，专家提醒， 2017-10-18 16:54:45
- 【每周一膳】降压药膳 高血压，中老年人的常见慢性病之一，它也是心脑血管疾病主要的危险因素。生活中我们除了正规用药，低盐，戒烟限酒，适量运动，控制体重，保持情绪稳定外，在中医理论指导下的食疗在改善高血压病症状，减轻西药不良反应，保护靶器官等方面具有潜在优势。今天就请跟随小编一起来学做两道具有降压效果的药膳。1、陈皮山楂决明子 2016-10-18 17:25:50
- 【每周一膳】过年猛吃长肉怎么办？减脂润肠就靠它 春节之际，阖家团圆，自然免不了美酒佳肴，开心之余，还是要注意健康。现在春节已过，我们开始清理体内垃圾吧。1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2.降血压降血脂 丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉 2016-10-18 17:24:38
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