- 【白露养生】饮食进补注意养肺 白露，这是二十四节气中第15个节气，历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。 白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，专家提醒， 2017-10-18 16:54:45
- 【每周一膳】降压药膳 高血压，中老年人的常见慢性病之一，它也是心脑血管疾病主要的危险因素。生活中我们除了正规用药，低盐，戒烟限酒，适量运动，控制体重，保持情绪稳定外，在中医理论指导下的食疗在改善高血压病症状，减轻西药不良反应，保护靶器官等方面具有潜在优势。今天就请跟随小编一起来学做两道具有降压效果的药膳。1、陈皮山楂决明子 2016-10-18 17:25:50
- 【每周一膳】过年猛吃长肉怎么办？减脂润肠就靠它 春节之际，阖家团圆，自然免不了美酒佳肴，开心之余，还是要注意健康。现在春节已过，我们开始清理体内垃圾吧。1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2.降血压降血脂 丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉 2016-10-18 17:24:38
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